co to znaczy

[...] Hormon wzrostu jest również „anabolikiem" dla naszych mięśni, jednakże w przeciwieństwie do insuliny, działa katabolicznie na tkankę tłuszczową, to znaczy sprzyja jej spalaniu. Okazuje się, że dieta białkowo-tluszczowa podnosi poziom hormonu wzrostu natomiast dieta wysokowęglowodanowa obniża jego poziom. Jak widać [...]

"duzo jem" - nie wazne ile jesz a co jesz "Czy cwiczac malymi ciezarami moge nabrac masy- duzych nie jestem w stanie udzwignac" - to znaczy ze wlasnie te ciezary sa dla ciebie duze ciezar musisz dobrac wg wlasnych mozliwosci np: wyciskanie sztangi na lawce prostej 12-10-8-8 (progresja ciezaru) oznacza to ze w pierwszej serii [...]

[...] w szkole teraz a pozniej odczytam w domu dureń meta (16:59) masz Ja (16:59) mam Ja (16:59) ok Ja (16:59) wiec ak Ja (16:59) nie jest źle Ja (16:59) jeśli będzie wypadać, znaczy, ze masz jakieś inne dureń meta (16:59) Jacek (0:44) witaj Jacek (0:45) tak jak pisalem zaczalem dzisiaj cykl, mialem wziasc 2 tabletki ale wyszlo kjowo i wziolem [...]

[...] i tu zrobili podobnie. Państwo jesteś traktowany jak śmieć i twoje dzieci też, nie ważne kim jesteś. Prywatnie musisz spełniać wymogi ale za to masz lepsza opieke. Co nie znaczy że nie mogą mi powiedzieć żebym spadał bo jest szansa że mi serce lub wątroba siadzie. Przeliczaja pieniądze na stan zdrowia, musi wyjść im na rękę. Składka to 70e na [...]

[...] tam tradycyjnym ustalonym od dawna planem, nie ucząc się przy tym, jakie "minimum" organizm potrzebuje do osiągnięcia wzrostu i myślą że jak się ćwiczy ciężej to znaczy że lepiej. nic bardziej mylnego... otóż wszystkie plany na MASE są skierowane do osób z uwzględnieniem iż posiadają też diete na MASE, a więc jest to idealnie ułożona [...]

[...] uwag i nie ma z nim kontaktu. To mogłoby sugerować, że istotnie uważa, że wszystko wie najlepiej, a często "pycha przed upadkiem kroczy"... Skoro coś się w Tobie buntuje, to znaczy, że coś nie gra. Moim zdaniem 29 serii tygodniowo na czwórki w przypadku początkującego to absurd. Jeśli nogi zrobisz ciężko raz w tygodniu, to jeszcze 3-4 dni później [...]

[...] wiedza, prawda i mądrość. Większość ludzi, nawet tych najbardziej światłych, nie domyśla się, iż istnieje wzorzec żywienia, przy którym czynność mózgu jest prawidłowa, to znaczy człowiek przestaje mieć wiarę i poglądy, tylko kieruje się wiedzą. Nie używa słów "myślę", "sądzę", "uważam", "wydaje mi się", [...]

[...] http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__wed%C5%82ug__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7 To jest osoba, której podczas redukcji dodawałem kalorii do diety poprawiajac jednoczesnie jakość spożywanej żywności (co nie znaczy, że nie zdarzały się czity). Temat zamykam bo dyskusja zataczać zaczyna kręgi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-07-06 11:01:49

ankieta działu i schemat wyliczeń by się przydał. ;-) i co to wg Ciebie znaczy znaczy że 3x cardio , 3x aeroby? %-)

[...] bo te produkty sa przeznaczone dla osob takich jak ty. Jezeli zalezy ci na samym bialku to dokup do tego carbo i uzywaj przed i po treningiem. Jezeli rosnie ci brzuch to znaczy ze jesz nie to co trzeba alebo nie o tej porze+ po kazdym treningu rob brzuszki, 3 serie z krotszymi przerwami. Mowiac ze jadasz duzo miesa a raczej mnie weglowodanow [...]

[...] z nadwyżką kaloryczną przyjmować 3000 cal i tego się trzymam,ale może powinienem więcej? kontroluj to co sie bedzie dzialo w Twoim ciele, jak masa ruszy do przodu, to znaczy ze taka ilosc jest odpowednia, musisz tez patrzec w lustro czy kontrolowac poziom tluszczu, jezlei zalezy Ci na suchej masie miesniowej, powinienes zadbac by efekt [...]

[...] ruchów i ukazanie dynamicznych technik w GRZE jaką jest capoeira. Capo może być niebezpieczna, ale nie jest nastawiona na walkę. Moj kolega-akrobara trapezowy-radził sobie niezle w walce, przy jego sile nie bylo w tym nic niezwyklego. Siłę i sprawność nabył podczas treningów na trapezie. Czy to znaczy, ze trapez jest sztuką walki? Chyba nie.

[...] tak proste że nie potrzebują interpretacji. "Jesli trener, ktory potrafi walczyc wytrenowal wielu teraz utytuowanych zawodnikow, z ktorymi nie chcialbym sie zmiezyc, to znaczy ze dobrze trafilem" No a jeżeli wytrenował bardo dobrych zawodników ale sam jako zawodnik nie zdobywał pierwszych miejsc to już jest "zły" trener??? [...]

omo po 8-10 tygodniach bedzie zlabo czuc-powiedz to chudzinie,słabo czuć to znaczy,że co,co ma byc czuć superszybki nabieranie kg spowodowane przez retencję wody,a może receptory się zatkają,przedstaw jakieś konkrety

Noo lux ;D juz mam trening :) Grupa II, Cykl II :) i program II/16 i jazda! wypasik... Tylko jednego nie wiem jeszcze... co znaczy "z zapasem 2 - 3 powtórzeń" to znaczy ze jak moge to se mam wycisnąć? czy jak? Pozdrawiam

[...] tylko konsekwencja. A co do tego od czego- to po prostu uwarunkowania genetyczne. Ja mam duży brzuch i biust. Niektóre kobiety mają uda, niektóre biodra a jeszcze inne łydki. Czasem trzeba się z tym trochę pogodzić, bo przykładowo z takich szerokich genetycznie łydek nie zrobi się łydek lalki Barbie :) CO nie znaczy, że nic nie można zrobić :D

[...] Nie sądzę, że jakakolwiek ilość przedwalkowych sztuczek by to zmieniła, ani żadne prośby o wywiad, ani żadne okrzyki fanów. Musimy naprawić ten techniczny szczegół, co nie znaczy, że musimy naprawić wszystko, to jest naprawa wystarczająco małego obszaru. Trzeba dodać to z powrotem do całego arsenału, nie wchodząc z czymś w rodzaju mentalności [...]

To znaczy że bez szczelnie offtopujemy w twoim temacie za co przepraszam Natomiast wracając do twojego problemu sprawa jest prosta: zła bardzo zła dieta, za mało kcal, źle rozplanowany rozkład makroskładników no i już wiadomo skąd problemy, pan/pani pisząca tą diete to dupa nie dietetyk... a i nie Gazar tylko Qazar

[...] czy była ok. jak była ok to robisz tak do wyczerpania paczki i już wiesz ile zjadasz na jedna porcje. jeżeli zrobisz z paczki 5 posiłków i takie porcje Ci odpowiadaja to znaczy że na jedną porcje zjadasz 100g płatków+banan+rodzynki+miód (możne jeszcze orzechy dożucić lub inne dodatki jakie kto lubi) i łatwo jest w ten sposób oblicvzyć ile [...]

[...] zazwyczaj z kilku kierunku w celu zdezorientowania przeciwnikow Pisałem o tym wcześniej. Ciężko wykonać atak z kilku kierunków w takim budynku, jak na zdjęciach. Co nie znaczy, że się tego nie robi, ale nie odnosi to aż takiego skutku. eX: roznego rodzaju bron W przypadku schwytania fakt posiadania broni przemawia ewidentnie na niekorzyść [...]